05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 72,61g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Piccole Dolomiti Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Геркулес Овсяные Хлопья, Castel Tirolese Йогурт, Castel Tirolese Йогурт. Öğle Yemeği: Лук, Томатный Соус (Консервированный), Nostromo Тунец Консервированный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Buitoni Макароны из Цельнозерновой Пшеницы. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Сухари, Огурец (с Кожурой), Asiago Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая. Aperatifler/Diğer: ПП Панкейки, Prix Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|