05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 126,49g | Prot: 112,92g | Karb: 25,60g.
Kahvaltı: Hormel Spam Classic, Egg, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Salsa, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Akşam Yemeği: Winn-Dixie Zucchini, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Hazelnuts, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Moon Cheese Cheddar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Pecan Nuts . devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|