05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 91,60g | Prot: 94,83g | Karb: 35,55g.
Kahvaltı: President Queijo Emmental, Café Expresso. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nozes de Nogueira, Nestlé Grego Ligeiro Açucarado, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Croutons, Cem Porcento Sementes de Chia, Azeite Extra-Virgem, Continente Canónigos. Akşam Yemeği: Queijo Camembert, Natas, Carne de Porco do Lombo, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Continente Canónigos, Azeite Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina 10Kcal, Milbona Skyr Morango. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|