05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 195,00g | Karb: 70,45g.
Kahvaltı: PEANUT CREAM, Leche de Almendras Zero, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Quamtrax PEANUT CREAM, Hacendado Claras de Huevo, Delicato Pechuga de Pavo Cocida y Ahumada. Öğle Yemeği: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Prima Mostaza Cero, Campo y Corral Pechuga de Pollo Fileteada, El Pastor Queso Mezcla Light, Weider Protein Bread. Akşam Yemeği: Auchan Pimientos Rojos, Alipende Espárragos Blancos, Verdifresh Lechuga Tierna, GutBio Hamburguesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Prozis Whey Isolate Zero, Quamtrax PEANUT CREAM, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Watermelon, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. devamı için...
|
Haftada 70 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|