05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 98,60g | Karb: 95,98g.
Kahvaltı: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко 3,2% . Akşam Yemeği: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|