06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 98,70g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: カボチャの煮物, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もやし, ご飯, 煮魚. Öğle Yemeği: ちくわ, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|