05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 36,03g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, 365 Creamy Almond Butter, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. Öğle Yemeği: Blueberries, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Spicy Quinoa Bowl, Late July Organic Sea Salt Thin & Crispy Restaurant Style Tortilla Chips. Akşam Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Hope Organic Hummus Original Recipe, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|