06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 92,05g | Karb: 221,65g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Хлеб в микроволновке, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Молодая Кукуруза , Печеночные оладьи, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Кофе Латте, Вино Красное Сухое, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Млада Молоко 2,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DariaKuzminykh Kilo Geçmişi
|