05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 136,61g | Prot: 57,71g | Karb: 200,29g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Белый Замок Сметана 15%, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Масло Топлёное, Сало, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Рис Рубин. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Персик Свежий, Черешня, Белый Замок Сметана 15%, Помидоры, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом, Щавелевый Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Молодая Морковь. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|