|
어제 저녁 리조또, 파스타 먹었지만 섭취탄수량은 100g정도로 선방
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 78,65g | Karb: 38,64g.
Öğle Yemeği: 밥, 파프리카, 체리, 가자미조림, 이마트 앞다리살. Akşam Yemeği: 파프리카, 이마트 앞다리살, 동원 마일드 참치, 깻잎. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|