05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 38,68g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baked Beans, Pulled Pork, Cooked Collards. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|