06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 91,96g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: Лента Сыр Сливочный 50%, Hame Деликатесный Паштет с Чесноком, Пятерочка Сливы, Зефир, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо, Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Укроп. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Филе с грибами в сметане. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|