06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
280 kcal
|
Yağ: 8,57g | Prot: 21,64g | Karb: 29,25g.
Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Coklat Manis atau Gelap. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanita virdianti Kilo Geçmişi
|