06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 54,96g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Slim.Fast Milchshake Pulver, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Kaufland Mandeln Gemahlen, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Alesto Bio Mandeln, Walnüsse, Bio Organic Chia Samen, Ei, Banane. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (6), Burger King Chili Cheese Nuggets (6). Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen, Coppenrath & Wiese Kirsch-Frischkäse-Kuchen, funny-frisch Pom-Bär Ketchup Style, Immergut Eiskaffee, Rotkäppchen Sekt Trocken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|