01 Ağustos 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 132,89g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: plain FF yogurt, Cinnamon Breakfast Muffin, peanut butter, Coffee . Öğle Yemeği: spinach, onion, albacore tuna, cucumber, green onion. Akşam Yemeği: garlic, butter, artichoke, lettuce, Jalapeno and Cheese Stuffed Chicken Breast, salad dressing, Shredded Parmesan Cheese, Spinach . Aperatifler/Diğer: yogurt, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Whipped Topping (Low Fat, Frozen) , vanilla extract, ricotta. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|