06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 110,55g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог 5%, Нектарин, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Шармель Пастила Клюквенная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Нектарин, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп с Овощами и Булгур. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Голубика. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|