06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 105,61g | Prot: 85,32g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кабачок Гриль, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Помидоры, Яйцо, Магнит Матнакаш. Öğle Yemeği: Чайхона Пахлава Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Матнакаш, Приготовленные Баклажаны, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|