06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3521 kcal
|
Yağ: 145,87g | Prot: 171,62g | Karb: 372,13g.
Kahvaltı: Lidl Saksische Leverworst, Lidl Diepvries Frambozen, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: AH Snackpaprika, AH Snoeptomaatjes. Akşam Yemeği: Dulano Spekreepjes, Sperziebonen, Zwagerman Hamblokjes, Lidl Kipbraadworst, Saladinettes Toscaanse Aardappelpartjes. Aperatifler/Diğer: Napoleon Dropkogel, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Banaan, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|