06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 103,23g | Prot: 107,08g | Karb: 253,84g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Томмолоко Сливочное Масло, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Черничный, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом. Öğle Yemeği: Арахис, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Макфа Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы , Яйцо Куриное, Fine Food Мед Цветочный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|