06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 124,62g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нектарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|