06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 66,21g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: Aldi Gouda, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Öğle Yemeği: Plattpfirsich, Johannisbeeren, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Italienisches Pfannengemüse. Akşam Yemeği: Kaufland Cornichons, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|