|
Это всего лишь 2 прогулки на 23к шагов
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 64,64g | Karb: 68,34g.
Kahvaltı: Жареным Луком, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Булочка с Маком, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|