06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 143,93g | Prot: 137,69g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Costela de Porco Assada, Perdigão Linguiça Suína, Bife de Carne de Vaca, Bacon, Fricasa Medalhão Suíno , Ovo de Codorna, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Colonial, Bolo de Banana, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|