06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 109,63g | Prot: 95,19g | Karb: 175,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Плов Узбекский, Помидоры. Öğle Yemeği: Эколь Корейка Баранья, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Сырная Лепешка, Джаганнат Цезарь . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|