06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 79,63g | Prot: 124,49g | Karb: 262,84g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Schinken, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|