06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 62,19g | Karb: 50,88g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Marilan Biscoito Amanteigado. Öğle Yemeği: Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: St. Marche Quiche de Alho Poro. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|