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1° meta: sair da casa dos 90
2° meta: chegar no 85
3° meta: chega no 80
4°meta: chega no 75
5° meta: chega no 70
deus tona a direção me dá forças e coragem, pq creio q vou chega lá e nunca mais vou ser humilhada por causa do peso.
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93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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598 kcal
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Yağ: 28,46g | Prot: 62,27g | Karb: 19,83g.
Kahvaltı: Biscoito de Polvilho, Crackers, Crackers. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
Amém! Com fé em Deus e fazendo a sua parte , vc consegue!🙌🙌
06 Tem 19 üye tarafından: IsabelSena
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Obg mas ta difícil ser forte nesse frio, pq parece q a mente só pensa em como é terrível
06 Tem 19 üye tarafından: fran5388
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Não é fácil mesmo! Sei bem o que é lutar contra a obesidade... luto desde que me entendo por gente! Temos que matar um leão por dia! Mas tenho certeza que desistir é muito pior. Então, continuemos a pedir forças a Deus, para lutarmos nossas batalhas! Força!💪💪
06 Tem 19 üye tarafından: IsabelSena
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Fran vc vai conseguir . Todos sabemos que não é fácil, mas Deus vai te dar força pra continuar firme. 😘💐🌼🌸💐
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06 Tem 19 üye tarafından: Maramedeiros20
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Vc vai conseguir. Coloca duas coisas na cabeça. 1- Esquece os outros, seu adversário é vc mesma e vc é a pessoa mais preparada desse mundo pra se superar. E 2- Quem n tem metas n tem vitórias. Disciplina, Humildade e Responsabilidade, e vc vai atingir com um sucesso estrondoso. O que precisar da gente, estamos ai.
07 Tem 19 üye tarafından: Claytonbs22
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Você vai conseguir, vai dá tudo certo 💕
08 Tem 19 üye tarafından: lis_angela
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Temos as mesmas metas. Estou na terceira, em um mês. Vc consegue 💪
08 Tem 19 üye tarafından: raquelassuncao
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Falou tudo!!
Tamos juntas!!!
Parabéns 👏👏👏
09 Tem 19 üye tarafından: Auspiciosa
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também tenho estas metas... falta 1,5 kg pra chegar na 3ª, depois de caídas e levantadas! Simbora!
09 Tem 19 üye tarafından: EmiAnd1992
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Vai conseguir sim... Deus na frente sempre! Confie em si e não desista, Deus já decretou sua vitória agora é só não desistir da batalha!! FORÇA GUERREIRA ♥️♥️
09 Tem 19 üye tarafından: vanderleiaoliveira
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Valeu gente amei as msg To recomeçando hj novamente e creio q deus vai me ajuda 🙏
10 Tem 19 üye tarafından: fran5388
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