06 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 138,20g | Prot: 61,64g | Karb: 23,87g.
Kahvaltı: Citronpeppar, ICA Avocado, ICA Varmrökt Laxfilé, Gorgonzolaost, Roquefort Ost, ICA Provensalsk Sallad, ICA Fetaost, Vegetabilisk Rapsolja. Öğle Yemeği: Roquefort Ost, ICA Stora Skalade Räkor, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Provensalsk Sallad, ICA Fetaost, Vegetabilisk Rapsolja. Akşam Yemeği: ICA Avocado, Knorr Fond Du Chef Beef, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|