|
Bonus sepedaaan 😁
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 69,01g | Karb: 249,70g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Bihun (Dimasak). Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Gudeg, Sate Ayam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Fiesta Siomay Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Merah, Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Kangkung, Sate Ayam, Salak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|