07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 100,41g | Prot: 60,15g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Elle & Vire Creme Pudding (120g), 방탄커피. Öğle Yemeği: 쇠고기, 토마토, 달걀 오믈렛, 샐러드, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아스파라거스, 큰 송이버섯 (구이). Akşam Yemeği: 피코크 가지 피자. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|