07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 43,38g | Karb: 71,57g.
Kahvaltı: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk Nipis, Madu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Nescafe Green Coffee Blend. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|