07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 45,86g | Karb: 135,26g.
Kahvaltı: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебец Ржаной, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Капучино. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Ролл Калифорния . Akşam Yemeği: Пицца с Мясом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|