07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 56,81g | Karb: 203,86g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебец, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Имбирь в Сахаре, Салат из Помидоров и Огурцов, Заварной Крем. Öğle Yemeği Sonrası: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Akşam Yemeği: Заварной Крем, Овсяные Оладьи, Сэн Сой Лапша Пшеничная, Редис, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|