07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 58,12g | Karb: 89,77g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мастерица Сырники с Изюмом, Укроп, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Холодный Кофе со Сливками, Минтай Жареный, Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Абрикосы, Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|