07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 58,63g | Karb: 119,28g.
Kahvaltı: Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Öğle Yemeği: Рыба Моей Мечты Минтай Солено-Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Пирог. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Балтика Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|