|
Вот и прошла неделя, на сегодняшний день мой вес 58.9 кг🤪
Вода ушла и поэтому вес пришел в норму, питаюсь так как мне комфортно и добавила немного активности в свою жизнь 🤸
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 50,36g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: Mlekovita Сыр Маздамер, Черника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мёд, Грецкие Орехи, Черника, Брест-Литовск Кефир 1%. Akşam Yemeği: Финик, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Персики, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|