07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 105,69g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Сливы, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|