07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 70,67g | Karb: 155,44g.
Kahvaltı: Карамельный чизкейк. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Редис, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лента Спаржа по-Корейски, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Крепыш Творог Детский 4,5%, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Зеленое Яблоко, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|