07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 109,30g | Karb: 292,34g.
Kahvaltı: Pavesi Pavesini, Enervit Frollini Go Dark, Cornetto al Cioccolato, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Rio Mare Tonno Leggero, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto. Akşam Yemeği: Algida Cornetto Classico (75g), Molinari Sambuca, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Freshona Cuori di Carciofi, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys, Yogurt alla Frutta (Magro), Millefoglie, Campari Campari Soda, Prosecco, Enervit Frollini Go Dark, McDonald's Cono. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|