07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 221,77g | Karb: 241,45g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Aldi Laugenbrötchen . Öğle Yemeği: Tomatensoße, Aldi Bio Spaghetti, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Akşam Yemeği: Bio Magerquark , Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Body Attack Protein Cookie White Chocolate Almond. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|