07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 63,16g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Dua Kelinci Kacang Sukro, Keripik Singkong. Öğle Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Opor Ayam, Nasi Pecel, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|