07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 60,88g | Karb: 205,08g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Каждый День Творог 5% . Öğle Yemeği: Говяжья Сосиска, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Akşam Yemeği: Арбуз, Макфа Вермишель Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыворотка, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Aperatifler/Diğer: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Абрикосы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|