07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 86,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 66,49g | Karb: 13,80g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Davaca Queijo Mussarela , Bacon. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve Manteiga Crua, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|