01 Ağustos 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 56,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 74,04g | Prot: 39,01g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Golden Almond Chewy Granola Bar. Öğle Yemeği: Potato Ole (Med), Chicken Quesadilla. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate (Snack Size). devamı için...
|
|
3894 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonnymom1982 Kilo Geçmişi
|