07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 80,98g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Dextro-Energy Dextropur, Sesame Seeds, Frebaco Havre Gryn, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Coffee with Milk, Milbona Coconut Drink. Öğle Yemeği: Strawberries, Arla Kefir. Akşam Yemeği: ICA Avocado, Sallad with avocado, Корзиночки из кабачков с куриной начинкой, Findus Klassiska Sommargrönsaker. devamı için...
|
|
2504 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|