07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 102,93g | Karb: 151,10g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Арахисовая Паста с Мёдом и Солью, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Овощная Смесь Микс 5 "Андреа", Горбуша, Картофель Отварной, Морковь, Брокколи, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Ганна Колбаски Домашние, Куриные Бедрышки (Запеченные), Liberitas Оливковое Масло, Гречка, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|