07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 61,10g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Continente Equilibrio Leite Magro Portugues, St. Dalfour Doce de Morango, Queijo Fresco Quark, Whey Protein Fusion, Flocos de Aveia Fina, Ovo. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Porminho Cubos de Bacon , Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Veríval Crunchy de Chocolate Bio, Babybel Mini Queijo Curado, Fiorentini Mini Chia Snack, Continente Manga, Pudim de Chia, Pêssego, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|