|
even with vacation and not eating the best this week, I still lost a pound.
|
140,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 145,84g | Prot: 112,52g | Karb: 81,38g.
Öğle Yemeği: Turkey bacon wrap. Akşam Yemeği: Green beans, Wal-Mart Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|