07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 58,39g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Соседи Хлеб"Селянский на Закваске", Сметана 15%, Азу. Aperatifler/Diğer: Черника, Сыр Российский, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|