07 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 62,90g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Silver Hills The Big 16, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Dairyland Fat Free Creamer, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, No Name Mixed Berries, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk Almond Unsweetened Original, Quaker Quick Oats. Aperatifler/Diğer: Apples , Smart For Life Peanut Butter Choco Protein Bar, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|